Ile kalorii jest w 100 g Boczek parzony - Tesco?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Boczek parzony - Tesco oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
256 kcal
100 g
1 g
21 g
16 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 0.6 g | 0% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 21 g | 32% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży boczek parzony - Tesco?
Plaster boczek parzony - Tesco waży 16 g i ma 41 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Boczek parzony - Tesco z innymi produktami.
Czy boczek parzony - Tesco to dobry składnik Twojej diety?
Boczek parzony - Tesco jako produkt z grupy mięs słynie z dużej ilości białka - makroskładnika, który chroni organizm przed utratą tkanki mięśniowej podczas odchudzania i wspomaga jej regenrację po ciężkim treningu. Ponadto jest jest bardzo sycącym składnikiem odżywczym, który hamuje apetyt na długo. ten produkt ma niską zawartość tłuszczy nasyconych, dlatego jest bardzo dobrym wysokobiałkowym dodatkiem do obiadu.
Dodatkowe informacje
Boczek parzony - Tesco jest źródłem białka (16.1 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich składników odżywczych.
Zalety:
- dostarcza białko
Boczek parzony - Tesco w 100 g ma 256 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 114 truskawek
- 8 pomidorów
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 15 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 21 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 32 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 63 minut
- Leżenie przez 7 godzin i 20 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.