Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Boczek gotowany i wędzony?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Boczek gotowany i wędzony oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
301 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
0 g

Tłuszcze
27 g

Białka
15 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	0.23 g	0%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	26.6 g	41%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży boczek gotowany i wędzony?

Plaster boczek gotowany i wędzony waży 35 g i ma 105 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Boczek gotowany i wędzony z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy boczek gotowany i wędzony to dobry składnik Twojej diety?

Boczek gotowany i wędzony jako produkt z grupy mięs słynie z dużej zawartości białka - makroelementu, który chroni organizm przed utratą tkanki mięśniowej podczas odchudzania i wspomaga jej odbudowę po intensywnym treningu. Ponadto jest jest bardzo sycącym składnikiem żywieniowym, który tłumi apetyt na dłużej. wspomniany produkt ma niską zawartość tłuszczy nasyconych, dlatego jest świetnym wysokobiałkowym dodatkiem do obiadu.

Dodatkowe informacje

Boczek gotowany i wędzony jest źródłem białka (15.2 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych. Dodatkowo produkt posiada niską zawartość sodu (0 mg).