Ile kalorii jest w 100 g Kawa cappuccino orzechowe?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Kawa cappuccino orzechowe oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
413 kcal
100 g
74 g
9 g
9 g
g
Ile waży kawa cappuccino orzechowe?
Łyżeczka kawa cappuccino orzechowe waży 3 g i ma 12 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Kawa cappuccino orzechowe z innymi produktami.
Czy kawa cappuccino orzechowe to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
kawa cappuccino orzechowe jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Równie istotny jest fakt, że produkt jest źródłem białka (9 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich składników odżywczych.
Zalety:
- dostarcza białko
Kawa cappuccino orzechowe w 100 g ma 413 kcal to tyle samo kalorii co:
- 174 kubków kawy parzone bez cukru
- 184 truskawek
- 14 pomidorów
- 2 hamburgery
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 25 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 34 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 52 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 41 minut
- Leżenie przez 11 godzin i 48 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Nietolerancja laktozy. Co jeść, a czego unikać?