Ile kalorii jest w 100 g Czekolada mleczna z nadzieniem kawowym - Trapa?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Czekolada mleczna z nadzieniem kawowym - Trapa oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
549 kcal
100 g
59 g
33 g
4 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 59 g | 20% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 33 g | 51% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży czekolada mleczna z nadzieniem kawowym - Trapa?
Kostka czekolada mleczna z nadzieniem kawowym - Trapa waży 6 g i ma 33 kcal.
Tabliczka czekolada mleczna z nadzieniem kawowym - Trapa waży 200 g i ma 1098 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Czekolada mleczna z nadzieniem kawowym - Trapa z innymi produktami.
Czy czekolada mleczna z nadzieniem kawowym - Trapa to dobry składnik Twojej diety?
Czekolada mleczna z nadzieniem kawowym TRAPA na tle pozostałych słodyczy ma sporą zawartość dobroczynnych tłuszczy nienasyconych, jednak ze względu na dużą zawartość węglowodanów (59.00 g) - nie powinna być zbyt częstą przegryzką, gdy dbasz o swoją figurę.
Dodatkowe informacje
Czekolada mleczna z nadzieniem kawowym TRAPA jest źródłem głównie węglowodanów prostych, które powodują drastyczne skoki poziomu cukru, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe przekąski jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja odkładaniu się tłuszczu w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj nasz poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?
Czekolada mleczna z nadzieniem kawowym - Trapa w 100 g ma 549 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 pączki
- 245 truskawek
- 18 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 33 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 46 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 69 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 15 minut
- Leżenie przez 15 godzin i 41 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).