Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Słodka chwila - Świat pralin - budyń z płatkami czekolady - smak malina w czekoladzie - Dr. Oetker?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Słodka chwila - Świat pralin - budyń z płatkami czekolady - smak malina w czekoladzie - Dr. Oetker oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
80 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
1 g

Białka
2 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	15 g	5%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	1.3 g	2%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży słodka chwila - Świat pralin - budyń z płatkami czekolady - smak malina w czekoladzie - Dr. Oetker?

Porcja słodka chwila - Świat pralin - budyń z płatkami czekolady - smak malina w czekoladzie - Dr. Oetker waży 300 g i ma 240 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Słodka chwila - Świat pralin - budyń z płatkami czekolady - smak malina w czekoladzie - Dr. Oetker z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy słodka chwila - Świat pralin - budyń z płatkami czekolady - smak malina w czekoladzie - Dr. Oetker to dobry składnik Twojej diety?

Słodka chwila - Świat pralin - budyń z płatkami czekolady - smak malina w czekoladzie Dr.Oetker może być małą przekąską, gdy czasem zapragniesz coś słodkiego. Jako przedstawiciel grupy słodyczy, ciast i wypieków, wspomniany produkt ma stosunkowo małą zawartość tłuszczy nasyconych - co liczy się oczywiście na plus. Jednak pamiętaj o dużej zawartości węglowodanów (15.00 g), które są potrzebne w naszej diecie, ale spożywane w dużych ilościach mogą nam przeszkodzić w osiągnięciu lub utrzmaniu wymarzonej figury.

Dodatkowe informacje

Słodka chwila - Świat pralin - budyń z płatkami czekolady - smak malina w czekoladzie Dr.Oetker jest źródłem głównie węglowodanów prostych, które powodują duże skoki poziomu cukru, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe produkty jeszcze bardziej. Poza tym spożywanie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja odkładaniu się tłuszczu i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu 2.Przeczytaj poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?

Słodka chwila - Świat pralin - budyń z płatkami czekolady - smak malina w czekoladzie - Dr. Oetker w 100 g ma 80 kcal to tyle samo kalorii co:

36 truskawek
3 pomidory

Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 5 minut
Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 7 minut
Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 10 minut
Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 20 minut
Leżenie przez 2 godzin i 17 minut

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).

Oblicz swój limit kalorii

Dołącz do kursu już teraz »