Ile kalorii jest w 100 g Bulion warzywny - Biedronka?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Bulion warzywny - Biedronka oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
5 kcal
100 g
0 g
0 g
1 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 0.2 g | 0% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 0.4 g | 1% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Bulion warzywny - Biedronka z innymi produktami.
Czy bulion warzywny - Biedronka to dobry składnik Twojej diety?
bulion warzywny biedronka jako przedstawiciel kategorii Dodatków i przypraw, nadaje smak naszym posiłkom. Jednak czy możemy go bezpiecznie używać w naszej kuchni będąc równocześnie na diecie?
W skład omawiany produkt wchodzą w większości tłuszcze, które mają 2 razy więcej kalorii od węglowodanów czy białek, więc należy uważać na ich zawartość. Pamiętaj również, że tłuszcze nasycone to te, które należy spożywać z rozwagą, a tłuszcze jednonienasycone i wielonienasycone to te zdrowe (naturalnie pod warunkiem, że nie zostały poddane procesowi utwardzania lub obróbce termicznej).
Dodatkowe informacje
Bulion warzywny - Biedronka w 100 g ma 5 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 truskawek
- 2 kubków kawy parzone bez cukru
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 1 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 minut
- Leżenie przez 9 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).