Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Sezam łuskany - Bakalland?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Sezam łuskany - Bakalland oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
632 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
60 g

Białka
23 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	2.1 g	1%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	60 g	92%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży sezam łuskany - Bakalland?

Łyżka sezam łuskany - Bakalland waży 10 g i ma 63 kcal.

Szklanka sezam łuskany - Bakalland waży 150 g i ma 948 kcal.

Łyżeczka sezam łuskany - Bakalland waży 4 g i ma 25 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Sezam łuskany - Bakalland z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy sezam łuskany - Bakalland to dobry składnik Twojej diety?

Sezam łuskany Bakalland jako reprezentant grupy Dodatków i przypraw, nadaje smak posiłkom. Jednak czy możemy go beztrosko używać w naszej kuchni będąc równocześnie na diecie?

W skład omawiany produkt wchodzą przeważnie tłuszcze, które mają 2 razy więcej kalorii od węglowodanów czy białek, więc należy uważać na ich ilość. Pamiętaj również, że tłuszcze nasycone to te, które należy jesć z rozwagą, a tłuszcze jednonienasycone i wielonienasycone to te zdrowe ( pod warunkiem, że nie zostały poddane procesowi utwardzania lub obróbce termicznej).

Dodatkowe informacje

Sezam łuskany Bakalland dostarcza dużo białka (23 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po intensywnym treningu.