Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Sezam czarny?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Sezam czarny oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
662 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
60 g

Białka
23 g

Błonnik
g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Blue Dragon Słodki sos chilli z czosnkiem 500 g
Cebulka smażona - Kotanyi
Musztarda chrzanowa - Prymat
Sos do mięsa

Ile waży sezam czarny?

Łyżka sezam czarny waży 10 g i ma 66 kcal.

Szklanka sezam czarny waży 150 g i ma 993 kcal.

Łyżeczka sezam czarny waży 4 g i ma 26 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Sezam czarny z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

100 g Sezam czarny ma 662 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 23 g białka, 60 g tłuszczów, 10 g węglowodanów.

Sezam czarny w 100 g ma 662 kcal to tyle samo kalorii co:

Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 40 minut
Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 55 minut
Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 83 minut
Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 42 minut
Leżenie przez 18 godzin i 54 minut

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).

Oblicz swój limit kalorii

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.