Ile kalorii jest w 100 g Masło orzechowe z kawałkami orzechów - Sante?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Masło orzechowe z kawałkami orzechów - Sante oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
647 kcal
100 g
13 g
55 g
22 g
0 g
| Węglowodany | GDA % | ||
|---|---|---|---|
| Ogółem | 13.4 g | 4% | |
| Witaminy | GDA % | ||
| Minerały | GDA % | ||
| Inne | GDA % | ||
| Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
| Ogółem | 55 g | 85% | |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży masło orzechowe z kawałkami orzechów - Sante?
Łyżka masło orzechowe z kawałkami orzechów - Sante waży 30 g i ma 194 kcal.
Łyżeczka masło orzechowe z kawałkami orzechów - Sante waży 15 g i ma 97 kcal.
Opakowanie masło orzechowe z kawałkami orzechów - Sante waży 350 g i ma 2265 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Masło orzechowe z kawałkami orzechów - Sante z innymi produktami.
Czy masło orzechowe z kawałkami orzechów - Sante to dobry składnik Twojej diety?
Masło orzechowe z kawałkami orzechów -Sante może być Twoją małą przegryzką, gdy czasem zapragniesz coś słodkiego. Jako przedstawiciel słodyczy, ciast i innych wypieków, ten produkt ma bardzo małą zawartość tłuszczy nasyconych - co liczy się oczywiście na plus. Jednak nie zapomnij o dużej zawartości węglowodanów (13.40 g), które są oczywiście potrzebne w naszej diecie, ale spożywane w nadmiarze mogą nam przeszkodzić w osiągnięciu lub utrzmaniu wymarzonej sylwetki.
Dodatkowe informacje
Masło orzechowe z kawałkami orzechów - Sante w 100 g ma 647 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 pączki
- 289 truskawek
- 21 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 39 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 54 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 82 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 38 minut
- Leżenie przez 18 godzin i 29 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
 
    kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
 
    mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
 
        
     Fastfoody
                            Fastfoody                            
                         
                             Kasze, makarony, zboża
                            Kasze, makarony, zboża                            
                         Mięso
                            Mięso                            
                         Nabiał i jaja
                            Nabiał i jaja                            
                         Napoje i alkohole
                            Napoje i alkohole                            
                         Odżywki i suplementy
                            Odżywki i suplementy                            
                         Owoce
                            Owoce                            
                         Pieczywo
                            Pieczywo                            
                         Produkty gotowe
                            Produkty gotowe                            
                         Przyprawy i dodatki
                            Przyprawy i dodatki                            
                         Ryby i owoce morza
                            Ryby i owoce morza                            
                         Słodycze, desery, ciasta
                            Słodycze, desery, ciasta                            
                         Warzywa
                            Warzywa                            
                         Wegetariańskie
                            Wegetariańskie                            
                         Zupy
                            Zupy                            
                         


 
 Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
						
				    	Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
			    	 Jak ułożyć skuteczną dietę?
						
						Jak ułożyć skuteczną dietę?
			    	 Ile powinien wynosić deficyt kaloryczny?
						
				    	Ile powinien wynosić deficyt kaloryczny?
			    	 Najlepsza aplikacja do liczenia kalorii iOS
						
				    	Najlepsza aplikacja do liczenia kalorii iOS
			    	 Dietetyczny obiad na szybko - triki, dzięki którym skrócisz czas gotowania
						
				    	Dietetyczny obiad na szybko - triki, dzięki którym skrócisz czas gotowania
			    	 Dieta objętościowa, czyli jak jeść dużo i chudnąć
						
				    	Dieta objętościowa, czyli jak jeść dużo i chudnąć
			    	 Nie marnuj żywność i zostań #Foodhero!
						
				    	Nie marnuj żywność i zostań #Foodhero! 
			    	 -123kg Historia sukcesu Pana Janusza
						
				    	-123kg Historia sukcesu Pana Janusza
			    	 -30kg. Jak brzmi recepta na skuteczne odchudzanie?
						
				    	-30kg. Jak brzmi recepta na skuteczne odchudzanie?
			    	 7 ćwiczeń na piękne ramiona
						
				    	7 ćwiczeń na piękne ramiona
			    	 Pomysł na dietetyczny obiad - najlepsze przepisy
						
				    	Pomysł na dietetyczny obiad - najlepsze przepisy
			    	 Jak gotować, żeby schudnąć? 10 sprawdzonych trików
						
				    	Jak gotować, żeby schudnąć? 10 sprawdzonych trików
			    	 Poznaj 10 zasad zdrowego grillowania
						
				    	Poznaj 10 zasad zdrowego grillowania
			    	 Dieta i co dalej? Jak zachować efekty odchudzania i nie dopuścić do efektu jojo
						
				    	Dieta i co dalej? Jak zachować efekty odchudzania i nie dopuścić do efektu jojo
			    	 Nasiona chia – hit czy kit?
						
				    	Nasiona chia – hit czy kit?
			    	 Od czego rozpocząć odchudzanie? 4 kroki do sukcesu
						
				    	Od czego rozpocząć odchudzanie? 4 kroki do sukcesu
			    	.jpg) 5 dietetycznych błędów, które utrudniają Ci schudnięcie
						
				    	5 dietetycznych błędów, które utrudniają Ci schudnięcie
			    	.jpg) Jak biegać, by efektywnie spalać tkankę tłuszczową
						
				    	Jak biegać, by efektywnie spalać tkankę tłuszczową
			    	 10 przykazań odchudzania
						
				    	10 przykazań odchudzania
			    	.jpg) Zaplanuj dietetyczną przekąskę przed obiadem
						
				    	Zaplanuj dietetyczną przekąskę przed obiadem
			    	 Jak przestać jeść słodycze?
						
				    	Jak przestać jeść słodycze?
			    	 5 najlepszych źródeł zdrowych tłuszczów
						
				    	5 najlepszych źródeł zdrowych tłuszczów
			    	 Marchewka zamiast Pączka, czyli jak poskromić apetyt na niezdrowe przekąski
						
				    	Marchewka zamiast Pączka, czyli jak poskromić apetyt na niezdrowe przekąski
			    	