-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 9 godzin i 57 minut leżenia.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 70 kg, podczas 9 godzin i 57 minut leżenia. Dowiesz się czy Leżenie to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 348 kcal |
Czas trwania: | 597 min |
Twoja waga: | 70 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Czytanie przez 597 minut
- Rzutki przez 597 minut
- Śpiewanie przez 597 minut
- Wchodzenie po schodach przez 597 minut
Regularne ćwiczenie Leżenie przez 597 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 348 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,314 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,769 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 9 godzin i 57 minut leżenia spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 19 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 29 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 75 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 348 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów: