-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 53 godzin i 3 minut leżenia.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 80 kg, podczas 53 godzin i 3 minut leżenia. Dowiesz się czy Leżenie to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 2,122 kcal |
Czas trwania: | 3183 min |
Twoja waga: | 80 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Czytanie przez godzinę
- Rzutki przez godzinę
- Śpiewanie przez godzinę
- Wchodzenie po schodach przez godzinę
Regularne ćwiczenie Leżenie przez 3183 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 2,122 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 5,088 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 4,543 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 53 godzin i 3 minut leżenia spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 1 godziny i 44 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 2 godzin i 35 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 6 godzin i 38 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 2122 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:

Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »