-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 19 godzin leżenia.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 80 kg, podczas 19 godzin leżenia. Dowiesz się czy Leżenie to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 760 kcal |
Czas trwania: | 1140 min |
Twoja waga: | 80 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Czytanie przez godzinę
- Rzutki przez godzinę
- Śpiewanie przez godzinę
- Wchodzenie po schodach przez godzinę
Regularne ćwiczenie Leżenie przez 1140 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 760 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,726 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 3,181 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 19 godzin leżenia spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 37 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 55 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 2 godzin i 22 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 760 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:

Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »