-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 16 godzin i 43 minut leżenia.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 80 kg, podczas 16 godzin i 43 minut leżenia. Dowiesz się czy Leżenie to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 668 kcal |
Czas trwania: | 1003 min |
Twoja waga: | 80 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Czytanie przez 1003 minut
- Rzutki przez 1003 minut
- Śpiewanie przez 1003 minut
- Wchodzenie po schodach przez 1003 minut
Regularne ćwiczenie Leżenie przez 1003 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 668 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,634 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 3,089 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.

Bezpłatna Analiza Dietetyczna
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizęĆwiczenia
Podczas 16 godzin i 43 minut leżenia spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 33 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 49 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 2 godzin i 5 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 668 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów: