- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 66 minut pływania kraulem umiarkowane tempo.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 50 kg, podczas 66 minut pływania kraulem umiarkowane tempo. Dowiesz się czy Pływanie kraulem (umiarkowane tempo) to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 456 kcal |
Czas trwania: | 66 min |
Twoja waga: | 50 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Pływanie kraulem (szybkie tempo) przez godzinę
- Pływanie kraulem (wolne tempo) przez godzinę
- Pływanie stylem grzbietowym (szybko) przez godzinę
- Pływanie stylem klasycznym (wolno) przez godzinę
Regularne ćwiczenie Pływanie kraulem (umiarkowane tempo) przez 66 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 456 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,422 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,877 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 66 minut pływania kraulem umiarkowane tempo spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 36 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 53 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 2 godzin i 17 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 2 godzin i 36 minut spaceru
- 18 godzin i 15 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 456 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »