- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 60 minut ergometru wioślarskiego, bardzo szybko (12 METS).
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 70 kg, podczas 60 minut ergometru wioślarskiego, bardzo szybko (12 METS). Dowiesz się czy Ergometr wioślarski, bardzo szybko (12 METS) to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 840 kcal |
Czas trwania: | 60 min |
Twoja waga: | 70 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Ergometr ramion przez godzinę
- Ergometr wioślarski (wolno) przez godzinę
- Ergometr wioślarski umiarkowanie (6 METS) przez godzinę
- Ergometr wioślarski, umiarkowanie (7 METS) przez godzinę
Regularne ćwiczenie Ergometr wioślarski, bardzo szybko (12 METS) przez 60 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 840 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,806 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 3,261 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 60 minut ergometru wioślarskiego, bardzo szybko (12 METS) spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 47 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 70 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 3 godzin jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 24 godzin leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 840 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »