- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 53 minut gry w rzutki.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 80 kg, podczas 53 minut gry w rzutki. Dowiesz się czy Rzutki to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 162 kcal |
Czas trwania: | 53 min |
Twoja waga: | 80 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Czytanie przez godzinę
- Leżenie przez godzinę
- Śpiewanie przez godzinę
- Wchodzenie po schodach przez godzinę
Regularne ćwiczenie Rzutki przez 53 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 162 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,128 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,583 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 53 minut gry w rzutki spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 4 godzin i 2 minut leżenia
- 8 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 12 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 30 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 162 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »