Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość
Mleko 2%	*gram*	Usuń
Mąka kokosowa ekologiczna - Symbio	*gram*	Usuń
Olej kokosowy - Bio Kokos	*gram*	Usuń
Jajko	*gram*	Usuń
Odżywka białkowa stevia Whey - SFD	*gram*	Usuń
Bazylia - liście	*gram*	Usuń

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w posiłku złożonym z mleka 2%, Mąka kokosowa ekologiczna - Symbio, Olej kokosowy - Bio Kokos, Jajko, Odżywka białkowa stevia Whey - SFD i Bazylia - liście.

Sprawdź ile kalorii jest w skomponowanym przez ciebie posiłku składającym się z 9 g mleka 2%, 9 g Mąka kokosowa ekologiczna - Symbio, 8 g Olej kokosowy - Bio Kokos, 4 g Jajko, 4 g Odżywka białkowa stevia Whey - SFD i 8 g Bazylia - liście. Wartości odżywcze, czyli ilość białka, tłuszczów oraz węglowodanów pozwolą ci zdecydować czy powinny się one znaleźć w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 42 g
Rady dietetyka
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
120 kcal

Waga
42 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
9 g

Białka
6 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	3.206 g	1%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Wapń	10.8 mg	1%	Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Selen	0.225 mg	0%	Przeciwutleniacz, przyspiesza przemianę materii, zmniejsza uczucie zmęczenia.
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	8.7082 g	13%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

	Kalorie	Masa	Białka	Tłuszcze	Węglowodany
Mleko 2%	5	9	0.27	0.18	0.45
Mąka kokosowa ekologiczna - Symbio	27	9	1.71	0.77	2.34
Olej kokosowy - Bio Kokos	66	8	0	7.27	0
Jajko	6	4	0.56	0.4	0
Odżywka białkowa stevia Whey - SFD	14	4	3.2	0.04	0.2
Bazylia - liście	2	8	0.26	0.05	0.22
Podsumowanie:	120	42 g	6 g	8.71 g	3.21 g

Nazwa:

Opis:

Kategoria:

Publiczny:

Zaproponuj do działu Przepisy

Produkt	Masa [g]
Mleko 2%	9
Mąka kokosowa ekologiczna - Symbio	9
Olej kokosowy - Bio Kokos	8
Jajko	4
Odżywka białkowa stevia Whey - SFD	4
Bazylia - liście	8