Porównanie 100 g Pierniki w czekoladzie mlecznej - Biedronka i 100 g Placka ze śliwkami

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Pierniki w czekoladzie mlecznej - Biedronka i Placka ze śliwkami

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pierniki w czekoladzie mlecznej - Biedronka i 100 g Placka ze śliwkami. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Pierniki w czekoladzie mlecznej - Biedronka

Kalorie:	371 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	7 g
Węglowodany:	68 g
Masa:	100 g

Placek ze śliwkami

Kalorie:	243 kcal
Białka:	4 g
Tłuszcze:	13 g
Węglowodany:	28 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Pierniki w czekoladzie mlecznej - Biedronka, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Placka ze śliwkami.

Największą zawartość białka ma 100 g Pierniki w czekoladzie mlecznej - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Placka ze śliwkami.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Placka ze śliwkami, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pierniki w czekoladzie mlecznej - Biedronka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pierniki w czekoladzie mlecznej - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Placka ze śliwkami.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

614 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 614 kcal: ?

2 pączków
274 truskawek
20 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 614 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Pierniki w czekoladzie mlecznej (Biedronka) jest źródłem przeważnie cukrów prostych, które powodują duże skoki poziomu cukru we krwi, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe produkty jeszcze bardziej. Poza tym spożywanie zbyt dużej ilości cukrów prostych sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj ten poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?