Porównanie kaloryczności Ketchup pikantny - Heinz i Ketchup pikantny - Kotlin
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ketchup pikantny - Heinz i 100 g Ketchup pikantny - Kotlin. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Ketchup pikantny - Heinz
Kalorie: 107 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 23 g Masa: 100 g -
Ketchup pikantny - Kotlin
Kalorie: 99 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 22 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Ketchup pikantny - Heinz, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ketchup pikantny - Kotlin.
Największą zawartość białka ma 100 g Ketchup pikantny - Kotlin, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ketchup pikantny - Heinz.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ketchup pikantny - Kotlin, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ketchup pikantny - Heinz.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ketchup pikantny - Heinz, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ketchup pikantny - Kotlin.
Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania
Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.
Dowiedz się więcej »206 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 206 kcal: ?
- 2 łyżka/i oliwa z oliwek
- 92 truskawek
- 7 pomidorów
- 1 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Ketchup pikantny Heinz jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.