Porównanie 100 g Bułka śniadaniowa z ziarnami - Biedronka i 100 g Bułka wieloziarnista - Lidl

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Bułka śniadaniowa z ziarnami - Biedronka i Bułka wieloziarnista - Lidl

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Bułka śniadaniowa z ziarnami - Biedronka i 100 g Bułka wieloziarnista - Lidl. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Bułka śniadaniowa z ziarnami - Biedronka

Kalorie:	310 kcal
Białka:	11 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	49 g
Masa:	100 g

Bułka wieloziarnista - Lidl

Kalorie:	199 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	29 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Bułka śniadaniowa z ziarnami - Biedronka, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Bułka wieloziarnista - Lidl.

Największą zawartość białka ma 100 g Bułka śniadaniowa z ziarnami - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Bułka wieloziarnista - Lidl.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Bułka śniadaniowa z ziarnami - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Bułka wieloziarnista - Lidl.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Bułka śniadaniowa z ziarnami - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Bułka wieloziarnista - Lidl.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

509 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 509 kcal: ?

3 bułek kajzerek
227 truskawek
17 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 509 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

bułka wieloziarnista biedronka jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Co więcej, produkt jest źródłem białka (9.4 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich składników odżywczych.