Porównanie 100 g Płatki owsiane górskie Plony Natury Biedronka i 100 g Płatki owsiane gruboziarniste - Ideal - Aldi

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Płatki owsiane górskie Plony Natury Biedronka i Płatki owsiane gruboziarniste - Ideal - Aldi

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki owsiane górskie Plony Natury Biedronka i 100 g Płatki owsiane gruboziarniste - Ideal - Aldi. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Płatki owsiane górskie Plony Natury Biedronka

Kalorie:	363 kcal
Białka:	13 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	60 g
Masa:	100 g

Płatki owsiane gruboziarniste - Ideal - Aldi

Kalorie:	372 kcal
Białka:	14 g
Tłuszcze:	7 g
Węglowodany:	59 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki owsiane gruboziarniste - Ideal - Aldi, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki owsiane górskie Plony Natury Biedronka.

Największą zawartość białka ma 100 g Płatki owsiane gruboziarniste - Ideal - Aldi, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki owsiane górskie Plony Natury Biedronka.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki owsiane gruboziarniste - Ideal - Aldi, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki owsiane górskie Plony Natury Biedronka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki owsiane górskie Plony Natury Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki owsiane gruboziarniste - Ideal - Aldi.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

735 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 735 kcal: ?

5 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
328 truskawek
24 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 735 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Płatki owsiane górskie Plony Natury Biedronka jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Dodatkowo produkt jest źródłem białka (13 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich makroskładników.