odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Płatki owsiane gruboziarniste - Ideal - Aldi?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Płatki owsiane gruboziarniste - Ideal - Aldi oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
372 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
59 g

Tłuszcze
7 g

Białka
14 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	58.7 g	20%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	7 g	11%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży płatki owsiane gruboziarniste - Ideal - Aldi?

Łyżka płatki owsiane gruboziarniste - Ideal - Aldi waży 10 g i ma 37 kcal.

Szklanka płatki owsiane gruboziarniste - Ideal - Aldi waży 110 g i ma 409 kcal.

Łyżeczka płatki owsiane gruboziarniste - Ideal - Aldi waży 5 g i ma 19 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Płatki owsiane gruboziarniste - Ideal - Aldi z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy płatki owsiane gruboziarniste - Ideal - Aldi to dobry składnik Twojej diety?

Dodatkowe informacje

Płatki owsiane gruboziarniste - Ideal - Aldi jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Należy wspomnieć, że jest źródłem białka (13.5 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich składników odżywczych.