Porównanie 100 g Filety śledziowe opiekane w zalewie octowej - Lisner i 100 g Filetów śledziowych w klimacie pikantnym

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Filety śledziowe opiekane w zalewie octowej - Lisner i Filetów śledziowych w klimacie pikantnym

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Filety śledziowe opiekane w zalewie octowej - Lisner i 100 g Filetów śledziowych w klimacie pikantnym. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Filety śledziowe opiekane w zalewie octowej - Lisner

Kalorie:	217 kcal
Białka:	11 g
Tłuszcze:	14 g
Węglowodany:	12 g
Masa:	100 g

Filety śledziowe w klimacie pikantnym

Kalorie:	355 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	34 g
Węglowodany:	4 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Filetów śledziowych w klimacie pikantnym, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Filety śledziowe opiekane w zalewie octowej - Lisner.

Największą zawartość białka ma 100 g Filety śledziowe opiekane w zalewie octowej - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Filetów śledziowych w klimacie pikantnym.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Filetów śledziowych w klimacie pikantnym, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Filety śledziowe opiekane w zalewie octowej - Lisner.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Filety śledziowe opiekane w zalewie octowej - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Filetów śledziowych w klimacie pikantnym.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

572 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 572 kcal: ?

255 truskawek
19 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 572 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: