Porównanie 100 g Paluszki krakersowe Crixy zielona cebulka - Felix i 100 g Pieczywa czosnkowego

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Paluszki krakersowe Crixy zielona cebulka - Felix i Pieczywa czosnkowego

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Paluszki krakersowe Crixy zielona cebulka - Felix i 100 g Pieczywa czosnkowego. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Paluszki krakersowe Crixy zielona cebulka - Felix

Kalorie:	473 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	21 g
Węglowodany:	64 g
Masa:	100 g

Pieczywo czosnkowe

Kalorie:	350 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	17 g
Węglowodany:	42 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Paluszki krakersowe Crixy zielona cebulka - Felix, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pieczywa czosnkowego.

Największą zawartość białka ma 100 g Pieczywa czosnkowego, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Paluszki krakersowe Crixy zielona cebulka - Felix.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Paluszki krakersowe Crixy zielona cebulka - Felix, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pieczywa czosnkowego.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Paluszki krakersowe Crixy zielona cebulka - Felix, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pieczywa czosnkowego.

823 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 823 kcal: ?

3 kawałek/i pizz serowych
367 truskawek
27 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 pączków

Aby spalić 823 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Paluszki krakersowe CRIXY zielona cebulka jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.

Warto podkreślić, że jest źródłem białka (6 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich makroskładników.