• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Ile kalorii jest w 100 g Paluszki krakersowe Crixy zielona cebulka - Felix?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Paluszki krakersowe Crixy zielona cebulka - Felix oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Kalorie
473 kcal
Waga
100 g
Węglowodany
64 g
Tłuszcze
21 g
Białka
6 g
Błonnik
0 g


Węglowodany GDA %
Ogółem64 g21%
Witaminy GDA %
Minerały GDA %
Inne GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe GDA %
Ogółem21 g32%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży paluszki krakersowe Crixy zielona cebulka - Felix?

  • Garść paluszki krakersowe Crixy zielona cebulka - Felix waży 10 g i ma 47 kcal

Porównanie kaloryczności paluszki krakersowe Crixy zielona cebulka - Felix:

kurs odchudzania

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy paluszki krakersowe Crixy zielona cebulka - Felix to dobry składnik Twojej diety?

Jeżeli Paluszki krakersowe CRIwspomniany produktY zielona cebulka będzie Twoim wyborem wśród wszytkich fast foodów to brawo :) - omawiany produkt ma najmniejszą ilość tłuszczy nasyconych wśród wszystkich produktów z tej grupy - co oznacza, że dbając o figurę możesz pozwolić sobie na nieco szaleństwa!

Dodatkowe informacje

Paluszki krakersowe CRIXY zielona cebulka jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.

Warto podkreślić, że jest źródłem białka (6 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich makroskładników.

Zalety:
  • dostarcza białko

Paluszki krakersowe Crixy zielona cebulka - Felix w 100 g ma 473 kcal to tyle samo kalorii co:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .


Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).