Porównanie 100 g Margaryna Rama extra maślany smak i 100 g Margaryna Smakowita z masłem

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Margaryna Rama extra maślany smak i Margaryna Smakowita z masłem

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Margaryna Rama extra maślany smak i 100 g Margaryna Smakowita z masłem. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Margaryna Rama extra maślany smak

Kalorie:	700 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	79 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Margaryna Smakowita z masłem

Kalorie:	360 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	40 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Margaryna Rama extra maślany smak, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Margaryna Smakowita z masłem.

Największą zawartość białka ma 100 g Margaryna Rama extra maślany smak, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Margaryna Rama extra maślany smak.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Margaryna Rama extra maślany smak, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Margaryna Smakowita z masłem.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Margaryna Rama extra maślany smak, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Margaryna Rama extra maślany smak.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

1060 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 1060 kcal: ?

8 Jajko kurze
473 truskawek
35 pomidorów
4 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
4 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 1060 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: