Ile kalorii jest w 100 g Margaryna Rama extra maślany smak?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Margaryna Rama extra maślany smak oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
700 kcal
100 g
1 g
79 g
1 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 0.5 g | 0% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 79 g | 122% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży margaryna Rama extra maślany smak?
Łyżeczka margaryna Rama extra maślany smak waży 5 g i ma 35 kcal.
Kostka margaryna Rama extra maślany smak waży 250 g i ma 1750 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Margaryna Rama extra maślany smak z innymi produktami.
Czy margaryna Rama extra maślany smak to dobry składnik Twojej diety?
Jednak ze względu na dużą ilość tłuszczy nasyconych, które jedzone w nadmiarze wzmagają odkładanie się tłuszczu w organiźmie, powinien być jedzony z rozwagą.
Dodatkowe informacje
Margaryna Rama extra maślany smak w 100 g ma 700 kcal to tyle samo kalorii co:
- 5 Jajko kurze
- 313 truskawek
- 23 pomidory
- 2 pączki
- 3 hamburgery
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 42 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 58 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 88 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 51 minut
- Leżenie przez 20 godzin
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.