Porównanie 100 g Lody Iza i 100 g Lody Kaktus

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Lody Iza i Lody Kaktus

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Lody Iza i 100 g Lody Kaktus. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Lody Iza

Kalorie:	184 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	9 g
Węglowodany:	24 g
Masa:	100 g

Lody Kaktus

Kalorie:	128 kcal
Białka:	0 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	24 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Lody Iza, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Lody Kaktus.

Największą zawartość białka ma 100 g Lody Iza, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Lody Kaktus.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Lody Iza, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Lody Kaktus.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Lody Kaktus, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Lody Iza.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

312 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 312 kcal: ?

1 pączków
139 truskawek
10 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 312 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Lody Iza jest źródłem przeważnie węglowodanów prostych, które powodują duże skoki poziomu cukru, zwiększając Twój apetyt na niezdrowe przekąski jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj ten poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?