Porównanie 100 g Ziemniaki Bistro Mini i 100 g ziemniaków gotowanych

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Ziemniaki Bistro Mini i ziemniaków gotowanych

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ziemniaki Bistro Mini i 100 g ziemniaków gotowanych. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Ziemniaki Bistro Mini

Kalorie:	84 kcal
Białka:	2 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	17 g
Masa:	100 g

Ziemniaki gotowane

Kalorie:	87 kcal
Białka:	2 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	20 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g ziemniaków gotowanych, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ziemniaki Bistro Mini.

Największą zawartość białka ma 100 g Ziemniaki Bistro Mini, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g ziemniaków gotowanych.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ziemniaki Bistro Mini, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ziemniaki Bistro Mini.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g ziemniaków gotowanych, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ziemniaki Bistro Mini.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

171 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 171 kcal: ?

Aby spalić 171 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Ziemniaki Bistro Mini jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Warto zauważyć, że Ziemniaki Bistro Mini dzięki zawartości przeważnie zdrowych węglowodanów złożonych, które utrzymują stały poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.