Porównanie kaloryczności Pasta rybna z mintaja i Pasta rybna z tuńczyka
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pasta rybna z mintaja i 100 g Pasta rybna z tuńczyka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Pasta rybna z mintaja
Kalorie: 503 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 50 g Węglowodany: 8 g Masa: 100 g -
Pasta rybna z tuńczyka
Kalorie: 377 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 37 g Węglowodany: 3 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Pasta rybna z mintaja, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pasta rybna z tuńczyka.
Największą zawartość białka ma 100 g Pasta rybna z tuńczyka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pasta rybna z mintaja.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pasta rybna z mintaja, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pasta rybna z tuńczyka.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pasta rybna z mintaja, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pasta rybna z tuńczyka.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę880 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 880 kcal: ?
- 8 tuńczyków
- 393 truskawek
- 29 pomidorów
- 3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 3 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .