odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Pasta rybna z tuńczyka?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Pasta rybna z tuńczyka oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
377 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
37 g

Białka
8 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	3 g	1%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	37 g	57%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży pasta rybna z tuńczyka?

Łyżeczka pasta rybna z tuńczyka waży 6 g i ma 23 kcal.

Łyżka pasta rybna z tuńczyka waży 12 g i ma 45 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Pasta rybna z tuńczyka z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy pasta rybna z tuńczyka to dobry składnik Twojej diety?

Pasta z tuńczyka jako reprezentant kategorii ryb i owoców morza jest idealym źródłem białka - bardzo ważnego składnika diety dla osób odchudzających się i aktywnych fizycznie. Ponadto omawiany produkt ma stosunkowo niedużo kalorii oraz w przeciwieństwie do czerwonego mięsa ma dominującą ilość zdrowych kwasów tłuszczowych nienasyconych nad ilością niezdrowych tłuszczy nasyconych.