• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz

Porównanie kaloryczności Pieczywo chrupkie lekkie razowe - Sonko i Pieczywo chrupkie lekkie razowe z miodem - Sonko

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pieczywo chrupkie lekkie razowe - Sonko i 100 g Pieczywo chrupkie lekkie razowe z miodem - Sonko. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Pieczywo chrupkie lekkie razowe - Sonko

    Kalorie: 363 kcal
    Białka: 9 g
    Tłuszcze: 2 g
    Węglowodany: 74 g
    Masa: 100 g
  • Pieczywo chrupkie lekkie razowe z miodem - Sonko

    Kalorie: 390 kcal
    Białka: 7 g
    Tłuszcze: 1 g
    Węglowodany: 87 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Pieczywo chrupkie lekkie razowe z miodem - Sonko, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pieczywo chrupkie lekkie razowe - Sonko.

Największą zawartość białka ma 100 g Pieczywo chrupkie lekkie razowe - Sonko, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pieczywo chrupkie lekkie razowe z miodem - Sonko.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pieczywo chrupkie lekkie razowe - Sonko, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pieczywo chrupkie lekkie razowe z miodem - Sonko.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pieczywo chrupkie lekkie razowe z miodem - Sonko, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pieczywo chrupkie lekkie razowe - Sonko.

Ikona diety

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

753 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Pieczywo Lekkie razowe jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Należy podkreślić, że ma niską zawartość sodu (0 mg).

Zalety:
  • niewielka zawartość sodu


Pobierz darmowy eBook

30 dietetycznych kolacji

30 sposobów na dietetyczną kolację


Dietetyczna kolacja na każdy dzień miesiąca.

Proste i szybkie w przygotowaniu przepisy.

Smaczne dania i okazja do poznania nowych smaków.


Zapisz się na newsletter by pobrać eBooka za darmo.