Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Pieczywo chrupkie lekkie razowe z miodem - Sonko?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Pieczywo chrupkie lekkie razowe z miodem - Sonko oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
390 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
87 g

Tłuszcze
1 g

Białka
7 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Bułka paryska pszenna zwykła - Pieczywo stołeczne
Pieczywo chrupkie
Pieczywo chrupkie - Aldi
Pieczywo chrupkie z sezamem - Burger

Węglowodany		GDA %
Ogółem	86.7 g	29%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	1.1 g	2%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży pieczywo chrupkie lekkie razowe z miodem - Sonko?

Kromka pieczywo chrupkie lekkie razowe z miodem - Sonko waży 7 g i ma 27 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Pieczywo chrupkie lekkie razowe z miodem - Sonko z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy pieczywo chrupkie lekkie razowe z miodem - Sonko to dobry składnik Twojej diety?

Pieczywo Lekkie razowe z miodem jest źródłem węglowodanów, jednak gdy dbasz o ilość kalorii jedzonych każdego dnia - nie zapominaj, że pieczywo jest dość kaloryczne. Poza tym ważny jest też typ mąki użyty do wypieku wyrobów piekarniczych oraz ewentualna zawartość spulchniaczy i innych niezdrowych dodatków. Staraj się spożywać pieczywo z mąki pełnoziarnistej, która ma więcej błonnika i nie powoduje gwałtownych wzrostów i spadków poziomu cukru.

Dodatkowe informacje

Pieczywo Lekkie razowe z miodem jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Warto podkreślić, że posiada małą zawartość sodu (0 mg).