Porównanie 100 g Alpenhain Classic Ser Camembert do zapiekania i sos żurawinowy 200 g i 100 g Amino Sos boloński 43 g

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Alpenhain Classic Ser Camembert do zapiekania i sos żurawinowy 200 g i Amino Sos boloński 43 g

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Alpenhain Classic Ser Camembert do zapiekania i sos żurawinowy 200 g i 100 g Amino Sos boloński 43 g. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Alpenhain Classic Ser Camembert do zapiekania i sos żurawinowy 200 g

Kalorie:	287 kcal
Białka:	12 g
Tłuszcze:	17 g
Węglowodany:	21 g
Masa:	100 g

Amino Sos boloński 43 g

Kalorie: 45 kcal

Białka: 2 g

Tłuszcze: 1 g

Węglowodany: 8 g

Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Alpenhain Classic Ser Camembert do zapiekania i sos żurawinowy 200 g, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Amino Sos boloński 43 g.

Największą zawartość białka ma 100 g Alpenhain Classic Ser Camembert do zapiekania i sos żurawinowy 200 g, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Amino Sos boloński 43 g.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Alpenhain Classic Ser Camembert do zapiekania i sos żurawinowy 200 g, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Amino Sos boloński 43 g.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Alpenhain Classic Ser Camembert do zapiekania i sos żurawinowy 200 g, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Amino Sos boloński 43 g.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

332 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 332 kcal: ?

4 łyżka/i oliwa z oliwek
148 truskawek
11 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 332 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Sos borówkowy do sera Baked-Camembert jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.

Nie mniej ważne jest, że posiada niską zawartość sodu (0 mg).