Praca dla dietetyka

Szukamy dietetyka / dietetyczki do naszego biura w Piasecznie dowiedz się więcej »
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz

Porównanie kaloryczności Jajecznica na maśle i Jajecznica na maśle z 2 jaj

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jajecznica na maśle i 100 g Jajecznica na maśle z 2 jaj. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Jajecznica na maśle

    Kalorie: 216 kcal
    Białka: 13 g
    Tłuszcze: 18 g
    Węglowodany: 1 g
    Masa: 100 g
  • Jajecznica na maśle z 2 jaj

    Kalorie: 216 kcal
    Białka: 13 g
    Tłuszcze: 18 g
    Węglowodany: 1 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Jajecznica na maśle, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jajecznica na maśle.

Największą zawartość białka ma 100 g Jajecznica na maśle, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jajecznica na maśle z 2 jaj.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jajecznica na maśle, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jajecznica na maśle.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jajecznica na maśle z 2 jaj, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jajecznica na maśle.

Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

432 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Jajecznica na masle jest źródłem białka (13 g), najbardziej sycącego spośród makroskładników.

Zalety:
  • źródło białka


Pobierz darmowy eBook

30 dietetycznych kolacji

30 sposobów na dietetyczną kolację


Dietetyczna kolacja na każdy dzień miesiąca.

Proste i szybkie w przygotowaniu przepisy.

Smaczne dania i okazja do poznania nowych smaków.


Zapisz się na newsletter by pobrać eBooka za darmo.