Porównanie 100 g Makaron spaghetti bogactwo błonnika - Pudliszki i 100 g Makaron spaghetti pełne ziarno (nieugotowany) - Primo Gusto

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Makaron spaghetti bogactwo błonnika - Pudliszki i Makaron spaghetti pełne ziarno (nieugotowany) - Primo Gusto

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Makaron spaghetti bogactwo błonnika - Pudliszki i 100 g Makaron spaghetti pełne ziarno (nieugotowany) - Primo Gusto. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Makaron spaghetti bogactwo błonnika - Pudliszki

Kalorie:	336 kcal
Białka:	11 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	64 g
Masa:	100 g

Makaron spaghetti pełne ziarno (nieugotowany) - Primo Gusto

Kalorie:	336 kcal
Białka:	12 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	64 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Makaron spaghetti bogactwo błonnika - Pudliszki, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Makaron spaghetti bogactwo błonnika - Pudliszki.

Największą zawartość białka ma 100 g Makaron spaghetti pełne ziarno (nieugotowany) - Primo Gusto, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Makaron spaghetti bogactwo błonnika - Pudliszki.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Makaron spaghetti pełne ziarno (nieugotowany) - Primo Gusto, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Makaron spaghetti bogactwo błonnika - Pudliszki.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Makaron spaghetti bogactwo błonnika - Pudliszki, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Makaron spaghetti bogactwo błonnika - Pudliszki.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

672 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 672 kcal: ?

4 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
300 truskawek
22 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 672 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Makaron bogactwo błonnika spagetti jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.

Ponadto jest źródłem białka (11 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich makroskładników.