Porównanie 100 g słoniny i 100 g Smaczek konserwowy - JBB

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności słoniny i Smaczek konserwowy - JBB

Porównaj ile kalorii jest w 100 g słoniny i 100 g Smaczek konserwowy - JBB. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Słonina

Kalorie:	811 kcal
Białka:	2 g
Tłuszcze:	89 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Smaczek konserwowy - JBB

Kalorie:	171 kcal
Białka:	13 g
Tłuszcze:	12 g
Węglowodany:	4 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g słoniny, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Smaczek konserwowy - JBB.

Największą zawartość białka ma 100 g Smaczek konserwowy - JBB, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g słoniny.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g słoniny, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Smaczek konserwowy - JBB.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Smaczek konserwowy - JBB, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g słoniny.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

982 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 982 kcal: ?

3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
438 truskawek
32 pomidorów
3 kawałek/i pizz serowych
3 pączków

Aby spalić 982 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Słonina posiada małą zawartość sodu (23 mg)

Witaminy

Słonina zawiera witaminę B6 (0.35 mg), która bierze udział w spalaniu białek i procesie spalania tłuszczy. Poza tym jest wymagana do prawidłowego działania układu nerwowego i odpornościowego. Słonina posiada witaminę E (2.34 mg), która niweluje szkodliwe działanie wolnych rodników, oczyszcza organizm z toksyn, obniża poziom złego cholesterolu i wspomaga układ odpornościowy organizmu.