Porównanie kaloryczności paprykarza szczecińskiego i Paprykarz szczeciński z dorszem - Graal
Porównaj ile kalorii jest w 100 g paprykarza szczecińskiego i 100 g Paprykarz szczeciński z dorszem - Graal. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Paprykarz szczeciński
Kalorie: 181 kcal Białka: 10 g Tłuszcze: 12 g Węglowodany: 9 g Masa: 100 g -
Paprykarz szczeciński z dorszem - Graal
Kalorie: 138 kcal Białka: 7 g Tłuszcze: 9 g Węglowodany: 7 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g paprykarza szczecińskiego, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Paprykarz szczeciński z dorszem - Graal.
Największą zawartość białka ma 100 g paprykarza szczecińskiego, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Paprykarz szczeciński z dorszem - Graal.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g paprykarza szczecińskiego, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Paprykarz szczeciński z dorszem - Graal.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g paprykarza szczecińskiego, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Paprykarz szczeciński z dorszem - Graal.
319 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 319 kcal: ?
- 142 truskawek
- 10 pomidorów
- 1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 1 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Paprykarz Szczeciński jest źródłem białka (9.9 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich makroskładników.
Zalety:
- źródło białka