Porównanie kaloryczności Jogurt naturalny - Zott i Jogurt naturalny - Żabka
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt naturalny - Zott i 100 g Jogurt naturalny - Żabka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Jogurt naturalny - Zott
Kalorie: 67 kcal Białka: 5 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 4 g Masa: 100 g -
Jogurt naturalny - Żabka
Kalorie: 60 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 5 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt naturalny - Zott, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt naturalny - Żabka.
Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt naturalny - Zott, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt naturalny - Żabka.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt naturalny - Zott, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt naturalny - Żabka.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt naturalny - Żabka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt naturalny - Zott.
Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
127 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 127 kcal: ?
- 1 Jajko kurze
- 57 truskawek
- 4 pomidorów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Jogurt Jogobella jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie.