Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Jogurt naturalny - Żabka?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Jogurt naturalny - Żabka oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
60 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
3 g

Białka
3 g

Błonnik
g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Bakoma Jogurt Bio Naturalny
Bakoma Jogurt Pitny MEN
Carrefour Classic Jogurt do picia waniliowy 350 g
Jogurt z ow0cami

Ile waży jogurt naturalny - Żabka?

Łyżeczka jogurt naturalny - Żabka waży 15 g i ma 9 kcal.

Łyżka jogurt naturalny - Żabka waży 25 g i ma 15 kcal.

Opakowanie jogurt naturalny - Żabka waży 180 g i ma 108 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Jogurt naturalny - Żabka z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

100 g Jogurt naturalny - Żabka ma 60 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 3 g białka, 3 g tłuszczów, 5 g węglowodanów.

Jogurt naturalny - Żabka w 100 g ma 60 kcal to tyle samo kalorii co:

27 truskawek
2 pomidory

Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 4 minut
Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 5 minut
Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 8 minut
Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 15 minut
Leżenie przez 1 godziny i 42 minut

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).

Oblicz swój limit kalorii