Porównanie 100 g Jogurt Fantasia Mousse z truskawkami - Danone i 100 g Jogurt Fantasia kremowy z gwiazdkami w czekoladzie - Danone

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Jogurt Fantasia Mousse z truskawkami - Danone i Jogurt Fantasia kremowy z gwiazdkami w czekoladzie - Danone

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt Fantasia Mousse z truskawkami - Danone i 100 g Jogurt Fantasia kremowy z gwiazdkami w czekoladzie - Danone. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Jogurt Fantasia Mousse z truskawkami - Danone

Kalorie:	149 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	21 g
Masa:	100 g

Jogurt Fantasia kremowy z gwiazdkami w czekoladzie - Danone

Kalorie:	153 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	9 g
Węglowodany:	16 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt Fantasia kremowy z gwiazdkami w czekoladzie - Danone, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt Fantasia Mousse z truskawkami - Danone.

Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt Fantasia kremowy z gwiazdkami w czekoladzie - Danone, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt Fantasia Mousse z truskawkami - Danone.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt Fantasia kremowy z gwiazdkami w czekoladzie - Danone, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt Fantasia Mousse z truskawkami - Danone.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt Fantasia Mousse z truskawkami - Danone, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt Fantasia kremowy z gwiazdkami w czekoladzie - Danone.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

302 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 302 kcal: ?

2 Jajko kurze
135 truskawek
10 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 302 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Jogurt Fantasia Mousse z truskawkami jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Jogurt Fantasia Mousse z truskawkami posiada niską zawartość sodu (0 mg).