• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz

Porównanie kaloryczności mleka 0,5% tłuszczu i Mleko 1%

Porównaj ile kalorii jest w 100 g mleka 0,5% tłuszczu i 100 g Mleko 1%. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Mleko 0,5% tłuszczu

    Kalorie: 38 kcal
    Białka: 3 g
    Tłuszcze: 0 g
    Węglowodany: 5 g
    Masa: 100 g
  • Mleko 1%

    Kalorie: 43 kcal
    Białka: 3 g
    Tłuszcze: 1 g
    Węglowodany: 5 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Mleko 1%, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g mleka 0,5% tłuszczu.

Największą zawartość białka ma 100 g mleka 0,5% tłuszczu, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Mleko 1%.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Mleko 1%, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g mleka 0,5% tłuszczu.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Mleko 1%, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g mleka 0,5% tłuszczu.

81 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Mleko 0,5% tłuszczu ma niską zawartość sodu (44 mg)

Minerały

Mleko 0,5% tłuszczu posiada wapń (125 mg), który wspiera metabolizm, buduje kości i zeby, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.

Zalety:
  • niska zawartość sodu
  • obecność wapnia


Pobierz darmowy eBook

30 dietetycznych kolacji

30 sposobów na dietetyczną kolację


Dietetyczna kolacja na każdy dzień miesiąca.

Proste i szybkie w przygotowaniu przepisy.

Smaczne dania i okazja do poznania nowych smaków.


Zapisz się na newsletter by pobrać eBooka za darmo.