Porównanie 100 g masła roślinnego i 100 g Masło

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności masła roślinnego i Masło

Porównaj ile kalorii jest w 100 g masła roślinnego i 100 g Masło. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Masło roślinne

Kalorie:	706 kcal
Białka:	0 g
Tłuszcze:	80 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Masło

Kalorie:	751 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	83 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Masło, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g masła roślinnego.

Największą zawartość białka ma 100 g Masło, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g masła roślinnego.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Masło, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g masła roślinnego.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Masło, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g masła roślinnego.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

1457 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 1457 kcal: ?

16 łyżka/i oliwa z oliwek
650 truskawek
48 pomidorów
5 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
5 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 1457 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Masło roślinne zawiera dość znaczną ilość sodu (122 mg). Nie zapominaj, że maksymalna dobowa zalecana dawka to 2300 mg sodu, a w niektórych przypadkach (np. nadcisnienia krwi) nawet 1500 mg.