Porównanie kaloryczności Chleb Graham - Oskroba i Chleb Gruboziarnisty - Putka
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chleb Graham - Oskroba i 100 g Chleb Gruboziarnisty - Putka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Chleb Graham - Oskroba
Kalorie: 222 kcal Białka: 7 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 41 g Masa: 100 g -
Chleb Gruboziarnisty - Putka
Kalorie: 233 kcal Białka: 7 g Tłuszcze: 6 g Węglowodany: 39 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Chleb Gruboziarnisty - Putka, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chleb Graham - Oskroba.
Największą zawartość białka ma 100 g Chleb Graham - Oskroba, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chleb Gruboziarnisty - Putka.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb Gruboziarnisty - Putka, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb Graham - Oskroba.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb Graham - Oskroba, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb Gruboziarnisty - Putka.
455 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 455 kcal: ?
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .