Porównanie 100 g Rogal Świętomarciński i 100 g Rogalik

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Rogal Świętomarciński i Rogalik

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Rogal Świętomarciński i 100 g Rogalik. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Rogal Świętomarciński

Kalorie:	480 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	29 g
Węglowodany:	47 g
Masa:	100 g

Rogalik

Kalorie:	406 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	21 g
Węglowodany:	46 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Rogal Świętomarciński, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Rogalik.

Największą zawartość białka ma 100 g Rogal Świętomarciński, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Rogalik.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Rogal Świętomarciński, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Rogalik.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Rogal Świętomarciński, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Rogalik.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

886 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 886 kcal: ?

3 pączków
396 truskawek
29 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 886 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: