• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz

Porównanie kaloryczności Bulionu warzywnego i bulionu wołowego

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Bulionu warzywnego i 100 g bulionu wołowego. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Bulion warzywny

    Kalorie: 6 kcal
    Białka: 0 g
    Tłuszcze: 0 g
    Węglowodany: 1 g
    Masa: 100 g
  • Bulion wołowy (kostka)

    Kalorie: 148 kcal
    Białka: 6 g
    Tłuszcze: 13 g
    Węglowodany: 2 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g bulionu wołowego, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Bulionu warzywnego.

Największą zawartość białka ma 100 g bulionu wołowego, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Bulionu warzywnego.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g bulionu wołowego, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Bulionu warzywnego.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g bulionu wołowego, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Bulionu warzywnego.

Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

154 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 154 kcal: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Bulion warzywny jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

 


Pobierz darmowy eBook

30 dietetycznych kolacji

30 sposobów na dietetyczną kolację


Dietetyczna kolacja na każdy dzień miesiąca.

Proste i szybkie w przygotowaniu przepisy.

Smaczne dania i okazja do poznania nowych smaków.


Zapisz się na newsletter by pobrać eBooka za darmo.