Porównanie 100 g Ciastka korzenne - Spekulatius i 100 g Ciastka kruche - Boniti

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Ciastka korzenne - Spekulatius i Ciastka kruche - Boniti

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ciastka korzenne - Spekulatius i 100 g Ciastka kruche - Boniti. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Ciastka korzenne - Spekulatius

Kalorie:	477 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	19 g
Węglowodany:	70 g
Masa:	100 g

Ciastka kruche - Boniti

Kalorie:	535 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	30 g
Węglowodany:	61 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Ciastka kruche - Boniti, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ciastka korzenne - Spekulatius.

Największą zawartość białka ma 100 g Ciastka korzenne - Spekulatius, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ciastka kruche - Boniti.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ciastka kruche - Boniti, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ciastka korzenne - Spekulatius.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ciastka korzenne - Spekulatius, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ciastka kruche - Boniti.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

1012 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 1012 kcal: ?

3 pączków
452 truskawek
33 pomidorów
4 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
4 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 1012 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: