Porównanie kaloryczności Jogurt naturalny pitny - Danone i Jogurt naturalny polski - Mlekovita
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt naturalny pitny - Danone i 100 g Jogurt naturalny polski - Mlekovita. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Jogurt naturalny pitny - Danone
Kalorie: 67 kcal Białka: 5 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 4 g Masa: 100 g -
Jogurt naturalny polski - Mlekovita
Kalorie: 64 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 5 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt naturalny pitny - Danone, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt naturalny polski - Mlekovita.
Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt naturalny pitny - Danone, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt naturalny polski - Mlekovita.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt naturalny pitny - Danone, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt naturalny pitny - Danone.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt naturalny polski - Mlekovita, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt naturalny pitny - Danone.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania
Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.
Dowiedz się więcej »131 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 131 kcal: ?
- 1 Jajko kurze
- 58 truskawek
- 4 pomidorów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .