Porównanie kaloryczności Kisiel (proszek) i Kisiel Gellwe Frugo
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kisiel (proszek) i 100 g Kisiel Gellwe Frugo. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Kisiel (proszek)
Kalorie: 110 kcal Białka: 0 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 27 g Masa: 100 g -
Kisiel Gellwe Frugo
Kalorie: 54 kcal Białka: 0 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 13 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Kisiel (proszek), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kisiel Gellwe Frugo.
Największą zawartość białka ma 100 g Kisiel (proszek), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kisiel Gellwe Frugo.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kisiel (proszek), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kisiel (proszek).
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kisiel (proszek), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kisiel Gellwe Frugo.
Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania
Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.
Dowiedz się więcej »164 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Kisiel (proszek) jest źródłem w głównej mierze cukrów prostych, które powodują drastyczne skoki poziomu cukru, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe produkty jeszcze bardziej. Poza tym spożywanie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja odkładaniu się tłuszczu w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu 2.Przeczytaj nasz poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?