Porównanie 100 g Płatki kukurydziane corn flakes choco bezglutenowe - Nestle i 100 g Płatki orzechowo czekoladowe - Magusie

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Płatki kukurydziane corn flakes choco bezglutenowe - Nestle i Płatki orzechowo czekoladowe - Magusie

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki kukurydziane corn flakes choco bezglutenowe - Nestle i 100 g Płatki orzechowo czekoladowe - Magusie. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Płatki kukurydziane corn flakes choco bezglutenowe - Nestle

Kalorie:	394 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	82 g
Masa:	100 g

Płatki orzechowo czekoladowe - Magusie

Kalorie:	366 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	72 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki kukurydziane corn flakes choco bezglutenowe - Nestle, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki orzechowo czekoladowe - Magusie.

Największą zawartość białka ma 100 g Płatki orzechowo czekoladowe - Magusie, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki kukurydziane corn flakes choco bezglutenowe - Nestle.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki kukurydziane corn flakes choco bezglutenowe - Nestle, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki orzechowo czekoladowe - Magusie.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki kukurydziane corn flakes choco bezglutenowe - Nestle, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki orzechowo czekoladowe - Magusie.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

760 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 760 kcal: ?

339 truskawek
25 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 760 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: